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Saí do sobrepeso, IMC 24,9!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 kkkk agora rumo aos 60 kg
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67.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 144.63克.
早餐: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Montenegro Nutrition Fibremont, Equaliv Body Protein Cacau , Taeq Morango Congelado. 午餐: Suco de Acerola, Frango Assado, Beterraba Cozida, Abóbora. 晚餐: Crepe de Chocolate, Pastel de Frango com Catupiry, Batatas Fritas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Swift Espetinho de Frango. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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