在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 133.27克 | 碳水物: 301.98克.
早餐: Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas, Ovo Cozido. 晚餐: Canastra Provolone Desidratado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Prata, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Baldoni Mel, Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Ovo Cozido. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). 更多的......
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稳定体重
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