在2021年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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107.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 15.24克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Cepêra Geleia de Framboesa , Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Banana Prata, Extra Frango Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 晚餐: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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