在2021年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
709 千卡
|
脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 42.79克 | 碳水物: 11.16克.
早餐: Coffee. 晚餐: Lucerne Sweet Cream Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast, White BBQ sauce. 小食/其他: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. 更多的......
|
|
1300 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, Apple Health - 17 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|
|
|