在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 133.81克 | 碳水物: 228.99克.
早餐: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Puikula Täysjyväruis. 午餐: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Cocovi Kookosöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Lempeät Kasvikset. 晚餐: Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Arla Apetina Feta 20%, Galbani Ricotta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Salaatti. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Danone Actimel n. Added Sugar, Fazer Moomin Hedelmäpastilleja. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|