在2021年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 32.70克 | 碳水物: 97.28克.
早餐: Ceviz, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Semizotu. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Tadım Çekirdek, A101 Fiyonk Kraker, Algida Duo. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|