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Body Fat Percentage : 17.5%
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69.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3126 千卡
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脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 127.23克 | 碳水物: 172.22克.
午餐: 日作豆腐工房 純黑豆乳(無糖), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 晚餐: 雞胸肉, 白飯. 小食/其他: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, myprotein IMPACT乳清蛋白粉 - 抹茶拿鐵口味. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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