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Die Reduzierung meiner Tageskalorien auf 1800 scheint sich zu lohnen 😁
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111.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 193.95克.
早餐: Milch 1,5%, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. 午餐: Buko Balance, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Buitoni Linguine. 晚餐: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Vital Brot. 小食/其他: Zespri Kiwi Gold . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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