在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Seitenbacher Protein Müsli, Bio Magerquark, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: Aldi Paprika, Äpfel, Mayonnaise, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Kochschinken. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Ikea Bio Teigtasche . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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