在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 110.58克.
早餐: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Iberica Маслины без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Mentos Pure Fresh Жевательная Резинка, La Tourangelle Оливковое Масло, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Морковь, Редис, Лимонный Сок, Рококо Филе Бедра, Кинза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Салат Айсберг, Ого Кунжут, Дайкон. 小食/其他: FITKIT Protein Cookie Cola, Клубника, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|