在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Сыр Гауда, Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. 午餐: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Rosso Миндаль , Биомакс Кефирный 1%. 小食/其他: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|