在2021年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 289.54克 | 碳水物: 292.03克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Epic Labs LGD-4033, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Киви, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Ironman Protein Bar Кокос, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|