Kacchondo的日记, 2021年06月9日

¿Es más importante la ingesta semanal o la ingesta diaria?

44 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月9日:

525 千卡

脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 15.68克 | 碳水物: 80.38克. 午餐: Porotos Granados. 晚餐: Huevo Revuelto, Lider Pan Amasado . 小食/其他: McKay Triton. 更多的......

1488 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时和 20 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Kacchondo的体重历史