在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 44.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 66.33克.
早餐: Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Coffee, Whipping Cream. 午餐: Jet's Pizza Boneless Chicken Wings, Water, Stuffed Green Olives, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Pure Spring Mix - Mesclun. 晚餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Organic Chia Seeds, Water, Lemon Juice, Great Value Jasmine Rice, Green String Beans, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. 更多的......
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3477 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 修剪草坪 - 30 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 53 分钟. 更多的......
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稳定体重
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