|
лучше медленно, но верно. больше не.буду торопиться никуда
|
78.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 144.68克 | 碳水物: 197.09克.
早餐: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо Авокадо. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Рис Круглый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 晚餐: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Редька, Морковь. 小食/其他: Куриная Грудка, Лаваш, Абрикос, Snickers Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|