在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 45.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 86.83克 | 蛋白质: 96.89克 | 碳水物: 110.07克.
早餐: Метрополис Пирожные Рыжик, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Дивный Берег Пресервы Кета, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 午餐: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Рот Фронт Птичье Молоко, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Очаковский Квас. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 清洁 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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