在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 144.97克 | 碳水物: 179.59克.
早餐: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лаваш. 午餐: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Брокколи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Вареное Яйцо. 小食/其他: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Юбилейное Печенье Традиционное , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|