在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 125.72克 | 碳水物: 106.26克.
早餐: Boombar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Авокадо. 午餐: Лук, Болгарский Перец, Агро-Альянс Гречка, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Морковь, Помидоры. 晚餐: Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|