|
Ищу союзника для поддержания друг друга!!!)))
|
94.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 94.76克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 195.00克.
早餐: Jacobs Caramel Macchiato, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. 午餐: Green Ray Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. 晚餐: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Перекресток Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Чай с Сахаром, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 更多的......
|
|
192 千卡
|
运动:
Ходьба на беговой дорожке - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|