在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 138.74克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Muitofit, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Newbread Pão Integral 12 Grãos. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Carne Moída de Paleta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. 小食/其他: Tangerinas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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