在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 84.66克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 19.80克.
早餐: Egg, Egg White , Bacon. 午餐: Green Giant Mini Sweet Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 晚餐: Lettuce, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 小食/其他: Michelob Ultra Light Beer, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Kraft Big Slice Swiss Cheese. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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