在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 103.42克 | 碳水物: 183.68克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Integral. 午餐: Panizzon Suco de Uva Integral Tinto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Aurora Filezinho Sassami, Camil Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Jazam Pingo de Leite, Sobremesa de Gelatina, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Maguary Suco de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Formosa Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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