在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 62.60克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, TekSüt Çubuk Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Fındık, Karpuz. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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