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EggBeater42的日记, 2021年06月9日

First day of period. Not quite sure why the drop. Hormones? Water loss? I'll take it.
64.5 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月9日:
1921 千卡 脂肪: 71.22克 | 蛋白质: 82.83克 | 碳水物: 239.37克.   早餐: Latte Coffee. 午餐: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. 晚餐: Soft Serve Ice Cream, Kombucha, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Potato French Fries, McDonald's Cheeseburger. 小食/其他: Peaches , Danone Activia, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Sweet Cherries . 更多的......
1649 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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