在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 51.46克 | 碳水物: 180.25克.
早餐: Gekochtes Ei. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 晚餐: Gurke (mit Schale), TiP Gouda Light, Eberswalder Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry 1688 Steinofenbrot. 小食/其他: Banane, Obstkuchen. 更多的......
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2580 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, Power Jump - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Ui 😊 Danke schön - das motiviert richtig - war heute seit langer Zeit wieder beim Sport - Jumping Fitness - hat so richtig viel Spaß gemacht - und der neueste Trend > Hoola Hoop 😂😃😍
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