在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 139.98克 | 碳水物: 190.09克.
早餐: Mandorle, Esselunga Top Miele, Dacos Yogurt Bianco. 午餐: Terre e Tesori di Sicilia Pane di Semola di Grano Duro ARD, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 晚餐: Montana Carne Magra in Gelatina, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Mandorle, Mela Verde, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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