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TonyFar
日记
2021年06月9日
TonyFar的日记, 2021年06月9日
TonyFar的个人资料
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在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
111 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2021年06月9日:
806 千卡
脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 40.90克 | 碳水物: 94.35克.
早餐:
Havregryn Lettkokte 60g.
午餐:
Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 50g.
小食/其他:
Gulrot 100g.
更多的......
2976 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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