在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 129.21克 | 碳水物: 124.65克.
早餐: Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Нут (Вареный), Шинкарь Тофу, Vita Verde Салат Беби Микс, Куриное Филе на Гриле. 午餐: Какао-Порошок (Несладкий), Мрия Желатин Пищевой, Банан, Ферма Ряжанка 3,2% , Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Нут (Вареный), Vita Verde Салат Беби Микс, Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. 小食/其他: Ломти Кукурузные Хлебцы, Сыр Горгонзола, Банан, Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|