在2014年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 194.76克.
早餐: Miele, Spremuta d'arancia, Coop Probiotico EUFYR - Melograno, Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Zucchero, Caffè (Espresso), Casa Modena Mortadella di Pollo, Pane Toscano. 晚餐: Spinaci in Foglia Surgelati, Uovo. 小食/其他: Coop Latte Parzialmente Scremato, Arance (con Buccia), Coop Mandorle Sgusciate. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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