在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 106.00克.
早餐: Tassimo Капучино, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яичница с помидором, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Желе (с Пониженным Сахаром), Tassimo Капучино, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|