在2021年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 120.54克 | 碳水物: 204.94克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 午餐: Bellywell Nasi Rames Bali, Nasi Putih, Lontong Sayur, Lontong. 晚餐: Dimsum. 小食/其他: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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