在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Daging Sapi, Yakult Yakult, Putih Telur, Selada Kol, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Telur, Bihunku Goreng Special. 晚餐: Jagung, Sate Ayam, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|