在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 111.80克.
早餐: Fried Egg , Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 午餐: Sadia Sobrecoxa, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Pronto Light Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. 晚餐: Siamar Farofa Caseira Crocante, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Filet Mignon. 小食/其他: Piraquê Biscoito Goiabinha. 更多的......
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一个星期减少33.6 公斤
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