在2014年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1257 千卡
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脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 161.20克.
早餐: Mandarino, Banana. 午餐: Tre Mulini Crostini Integrali, Tre Mulini Crostini Integrali, Osella Linea, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Pane Integrale, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 小食/其他: Mela, Mandorle, Doria Bucaneve. 更多的......
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2650 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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