在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 44.1 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 37.63克 | 碳水物: 134.85克.
早餐: Té (Infusión), Toronja (Rosa y Rojo), Bimbo Pan Tostado, Plátano. 午餐: Holanda Cremissimo Sabor Vainilla, Plátano Maduro, FUD Salchicha de Pavo (50g), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida. 晚餐: Gamesa Saladitas , Santa Clara Queso Cottage. 更多的......
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51 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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