在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 79.30克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 115.89克.
早餐: 사과, 머드스콘 쑥스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 午餐: 코스트코 치아바타, 롯데햄 의성마늘햄, 알라 에멘탈 치즈, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란, 토마토. 晚餐: 페스토 소스, 찐단호박, 버섯, 병아리 콩, 삶은 계란, 닭가슴살. 小食/其他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. 更多的......
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稳定体重
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