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Body Fat Percentage : 17.9%
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69.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 159.81克.
午餐: 日作豆腐工房 純黑豆乳(無糖), 水煮蛋, 水餃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 晚餐: 白飯. 小食/其他: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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