在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2995 千卡
|
脂肪: 132.30克 | 蛋白质: 165.16克 | 碳水物: 294.32克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Susamlı Simit. 午餐: Dürüm Döner, Sütaş Ayran. 晚餐: Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Patlıcan Salatası, Aytaç Kurutulmuş Et, Salçalı Makarna, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), İstiridye Mantarı. 小食/其他: Karpuz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kadayıf, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|