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LéoAndrade的日记, 2021年06月8日

在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
110.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 20.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月8日:
991 千卡 脂肪: 23.40克 | 蛋白质: 53.66克 | 碳水物: 140.79克.   早餐: Nescafé Café com Leite, Cafezinho. 午餐: Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Zaeli Aveia em Flocos Grossos, Morangos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Apti Gelatina Uva. 小食/其他: Cafezinho. 更多的......
3382 千卡 运动: 驾驶 - 4 小时, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.0 公斤



     
 

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LéoAndrade的体重历史


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