danicduc的日记, 2021年06月8日

在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月8日:

1178 千卡

脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 37.21克 | 碳水物: 143.30克. 早餐: Café, Valle del Norte Aceitunas Verdes, Tomates Rojos, Fuchs Pan Molde Integral. 午餐: Tomates, Carbonada. 晚餐: Té (Infusión), Dunkin Donuts Smile de Manjar. 更多的......

1916 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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