在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 176.49克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Простые Пельмени, Суп из Свинины. 晚餐: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Виктория Драники по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Бела Слада Мягкая Карамель, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Магнит Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|