|
banyak yang bilang kok kurus diet ya?? blabla tipsnya gimana. mau jawab iya diet tapi malu🥺pdhl berjuang bangettt , ada yng bilang kurusan tapi masih ngerasa insecure
|
60.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
755 千卡
|
脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 69.01克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Jagung, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. 晚餐: Ampela, Telur Dadar, Tahu, Wortel Dimasak, Kubis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Jagung. 更多的......
|
稳定体重
|