在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 68.68克.
早餐: Badem, Çilek, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu. 午餐: Yumurta, Mantar, Pınar Hindi Göğüs Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Yeşil Elma, Biber Dolması, Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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