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dellievdn的日记, 2021年06月8日

在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 29 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年06月8日:
1192 千卡 脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 133.41克.   早餐: Jungle Muesli Nuts and Raisins. 午餐: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Pumpkin. 小食/其他: Egg (Whole), Apples, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Jungle Oat Bran. 更多的......
2230 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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