在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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901 千卡
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脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 39.50克 | 碳水物: 107.60克.
早餐: Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Koska Dut Pekmezi. 午餐: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Sac Kavurma. 小食/其他: Ceviz, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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1618 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 22 分钟, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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