在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 81.81克.
早餐: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. 午餐: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Havuç. 晚餐: Ayran, Tarhana, Tavuk Şiş. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yeşil Erik, Fındık. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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