在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 286.19克.
早餐: Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine. 晚餐: California Rolls - Sushi, Nachos con Formaggio, Vino Chardonnay, Guacamole. 小食/其他: Ciliegie, Chiquita Banana. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Fabio functional - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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