在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 86.79克 | 蛋白质: 140.23克 | 碳水物: 202.56克.
早餐: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Gratinkäse Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Rama Cremefine 7%, Gekochtes Ei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Champignons, Hähnchenbrust, Aldi Blätterteig. 午餐: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milram Frische Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Lidl Chicken Wings , OceanSea Party-Garnelen, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. 小食/其他: Dovgan Plombir Vanille, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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