|
72
94
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 93.24克 | 蛋白质: 130.04克 | 碳水物: 145.17克.
早餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники Домашние, Евроопт Банан, Гуляш из Свинины. 晚餐: Салат Капрезе, Котлета Свиная, Черешня. 小食/其他: Грецкие Орехи, Помидоры, Сметана 20%, Агрокомбинат Дзержинский Рулет Дзержинский, Евроопт Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|