在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 118.13克.
早餐: Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Çökelek, Doğal Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. 午餐: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya. 晚餐: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya. 小食/其他: Barbekü Sosu, Patos Rolls Acılı , Doritos Taco Baharatlı, Cevizli Sucuk, Antep Fıstığı, Badem, Gün Kurusu, Ceviz, Muz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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